Gesundgelaunt - Gesundheitstipps

Unsterblich dank eines Tees? In den Bergregionen Chinas gilt Jiaogulan, das sagenumwobene „Kraut der Unsterblichkeit“, seit Jahrhunderten als Geheimrezept für ein langes, gesundes Leben. Doch was steckt wirklich hinter diesem besonderen Kraut? Wissenschaftler haben Erstaunliches entdeckt: Ob Energie am Morgen, ruhiger Schlaf am Abend, ein starkes Immunsystem oder […]

Selbstverwöhnung kennt keine Grenzen – und das Beste daran: Du brauchst dafür keine teuren Spa-Tage oder professionelle Massagen! Hast du schon mal darüber nachgedacht, dir selbst eine wohltuende Massage zu gönnen? Die Abhyanga-Selbstmassage ist eine uralte Technik aus der indischen Heillehre Ayurveda, die nicht nur deinen Körper entspannt, […]

In Zeiten, in denen die Bedrohung durch Viren stetig zunimmt, bringt die Natur eine ihrer mächtigsten Waffen zum Einsatz: ätherische Öle. Diese kleinen Fläschchen, gefüllt mit der Essenz reiner Pflanzenkraft, sind weit mehr als nur ein wunderbares Aroma – sie sind wahre Gesundheits-Booster! Schon beim Öffnen strömt dir […]

Tamanu Öl – Nie gehört? Das könnte sich bald ändern! Dieses natürliche Wundermittel aus Asien und dem Pazifik verspricht eine unglaubliche Wirkung für die Haut: von Wundheilung über Akne bis hin zu Ekzemen. Während teure Cremes und synthetische Produkte oft leere Versprechen liefern, könnte dieses kraftvolle Öl des […]

Pestizide auf dem Teller? Willkommen in der Realität der industriellen Landwirtschaft! Da werden Äpfel und Tomaten, die gesund und frisch aussehen, oft mit einem unsichtbaren Cocktail an Chemikalien serviert. Und das ist keine Seltenheit – auf fast jedem Bissen kann sich eine unsichtbare Gefahr verbergen. Klar, man redet […]

Deine Lunge leistet Tag für Tag Erstaunliches, doch wie oft schenkst du ihr wirklich Beachtung? Gerade nach langjährigem Rauchen oder in einer Welt voller Umweltgifte kann die Selbstreinigungskraft der Lunge an ihre Grenzen kommen. Die gute Nachricht: Du kannst deine Lunge reinigen – mit Hausmitteln, die oft schon […]

Ob zartbitter, cremig oder knackig: Schokolade gehört einfach zum Leben dazu! Doch vegane Schokolade selbst zu machen, geht nicht nur leichter, als man denkt, sondern eröffnet auch ganz neue Genusswelten. Für alle, die sich pflanzlich ernähren oder einfach wissen wollen, was in ihrem Schokotraum steckt, haben wir die […]

Japanischer Wasabi hat es in sich! Nicht nur, dass er bei jedem Bissen ordentlich die Nase frei pustet – diese scharfe Wurzel ist auch ein wahrer Gesundheits-Booster. Mit ihren starken Antioxidantien und entzündungshemmenden Wirkstoffen kann sie das Immunsystem stärken und Krankheiten vorbeugen. Doch das ist noch lange nicht […]

In unserer schnelllebigen Welt sind Stress, Angst und negative Emotionen leider oft ständige Begleiter. Doch was, wenn es einen einfachen Weg gäbe, diesen belastenden Gefühlen entgegenzuwirken? EFT-Klopfen, eine revolutionäre und wissenschaftlich fundierte Methode aus der Energetischen Psychologie, bietet genau das. Durch gezieltes Klopfen auf bestimmte Meridianpunkte können nicht […]

Sauer macht lustig? Denkste! Ein Zuviel an Säure im Körper kann ernste Folgen haben! Doch wie entkommst du der Übersäuerungsfalle? Mit einem Basenbad! Viele schwören darauf, denn es hilft nicht nur, den Körper sanft zu entgiften, sondern bringt auch die Säure-Basen-Balance zurück ins Gleichgewicht. Dein Körper braucht diese […]

Schon vor Tausenden von Jahren waren sie bekannt: Heilpilze, die geheimen Helden für die Gesundheit. Reishi, Cordyceps und Chaga werden beispielsweise in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hoch geschätzt und sind nun auch bei uns auf dem Vormarsch! Ihre Wirkung? Faszinierend und vielseitig: von natürlichen Entzündungshemmern bis hin […]

Millionen sind davon betroffen. Die Haare fallen aus, Geheimratsecken wachsen, das Haar wird schütterer – und das ist kein Zufall! Haarausfall ist oft das sichtbare Zeichen eines tieferliegenden Ungleichgewichts. Ob erblich bedingt, durch Stress, Hormonschwankungen oder Mangel an wichtigen Nährstoffen – die Gründe für das Haar-Drama sind vielfältig. […]