Gesundgelaunt - Gesundheitstipps

Willkommen in der faszinierenden Welt des Seifenmachens! Wenn du schon immer deine duftenden und pflegenden Seifen selber machen wolltest, bist du hier genau richtig. Egal, ob du Anfänger bist oder schon einige Erfahrung hast – hier findest du Anleitungen und Tipps, um deine Ideen zu verwirklichen. Von der […]

Limonade selber zu machen – das ist mehr als nur eine einfache Erfrischung. Es ist eine Einladung, innezuhalten, sich mit den einfachen Freuden des Lebens zu verbinden und sich eine Pause von der Hektik des Alltags zu gönnen. Ich lade dich auf eine kleine geschmackliche Weltreise ein – […]

Bestimmt kennst du das: Jemand sagt etwas, das dir nicht gefällt, und zack, fühlst du dich persönlich angegriffen. Sei dir sicher, dass du damit nicht alleine bist, denn wir alle neigen dazu, dass wir Kritik persönlich nehmen. Lass uns gemeinsam herausfinden, warum das so ist und was du […]

Kennst du eigentlich schon die blühende Pflanze, die durch ihre leuchtenden Farben und einzigartigen Formen auffällt und zudem noch eine Fülle an Geheimnissen in sich trägt?  Die Kapuzinerkresse (Tropaeolum majus), deren ursprüngliche Heimat Südamerika ist, hat längst ihren festen Platz in den Gärten, Küchen und sogar in der […]

Tee – dieses bescheidenes Blatt, das in heißem Wasser sein wahres Wesen entfaltet, ist weit mehr als nur ein Getränk. Jeder Schluck öffnet ein Fenster zu einer neuen Kultur und zu Traditionen, die so alt sind wie die Zivilisation selbst. Vom sanften Dämpfen grüner Teeblätter in den ländlichen […]

Mit den ersten Sonnenstrahlen erwacht ein unscheinbares, aber kraftvolles Kraut zu neuem Leben: der Bärlauch (Allium ursinum). Er breitet sich in riesigen Teppichen vor allem in Laubwäldern aus und lockt uns mit seinem kräftigen Duft. Lange vor Superfoods und Bio-Trends wurde er sowohl als würzige Delikatesse als auch […]

Wenn der Frost sich endlich verabschiedet hat und die ersten Sonnenstrahlen den Boden wärmen, beginnt alljährlich die besondere Zeit des Erwachens. Sie hält einen eine Welt voller natürlicher Wundermittel bereit, die schon seit Jahrhunderten in der Volksmedizin geschätzt werden. Vom bescheidenen Löwenzahn (der weit mehr als ein einfaches […]

Astaxanthin – Hast du schon mal von dieser kleinen, kraftvollen Substanz gehört, die voller Überraschungen steckt und der Schlüssel zu bester Gesundheit sein kann? Lass uns gemeinsam in diese faszinierende Welt eintauchen und herauszufinden, warum dieses kleine, aber mächtige Molekül als „Super-Antioxidans“ gilt und wie es deine Gesundheit […]

In unserer fortwährenden Reise durch das Leben begegnen wir unweigerlich Momenten des Abschieds und der Trauer. Es ist eine universelle Erfahrung, die jeden von uns auf eine einzigartige Weise berührt. Als jemand, der sich intensiv mit den vielschichtigen Aspekten der menschlichen Emotionen und der heilenden Kraft der Musik […]

Frische Äpfel, würzige Tomaten oder süße Erdbeeren, die direkt von lokalen Bauern angebaut werden, sind unchlagbar im Geschmack und erzählen zudem eine Geschichte von Tradition, Nachhaltigkeit und enger Verbundenheit mit der Natur. Leider haben wir jedoch nicht immer und überall die Möglichkeit, frisches Obst und Gemüse direkt vom […]

Stell dir vor, du stehst unter einem Tamarindenbaum in Afrika. Seine langen, bohnenartigen Schoten wiegen sich sanft im Wind. Bekannt für ihr besonderes, süß-saures Fruchtfleisch sind sie ein wahrer Schatz der Natur. Und es ist nicht nur der Geschmack, der fasziniert. Die Tamarinde, auch als Tamarindus indica oder […]

Gurmar, auch bekannt als Gymnema sylvestre, ist ein Schatz der Natur, der in vielen Regionen Asiens, Afrikas und Australiens beheimatet ist. Seit Jahrtausenden schätzen die Menschen dieses wertvolle Kraut aus der Familie der Seidenpflanzengewächse für seine vielfältigen, heilenden Eigenschaften. Gurmar besitzt nachweislich die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu senken […]