Hast du schon einmal daran gedacht, dass die Banane vielleicht mehr kann als nur ein schneller Snack zu sein? Dieses gelbe Wunderwerk ist vollgepackt mit Nährstoffen, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Haut nähren und pflegen können. Reich an Vitaminen, Antioxidantien und natürlicher Feuchtigkeit lässt sie […]

Oftmals scheint es, als hätten gerade die unpassendsten Momente eine besondere Anziehungskraft für dieses plötzliche, übermäßige Schwitzen. In solchen Situationen wünscht man sich nichts sehnlicher als hilfreiche Tipps, um das unangenehme Gefühl schnell loszuwerden. Glücklicherweise gibt es tatsächlich wirksame Hausmittel, die dir helfen können, dass solche Situationen zukünftig […]

Wenn der Frühling an die Tür klopft, bringt er uns nicht nur sonnige Tage und blühende Landschaften, sondern auch eine Fülle an frischen Kräutern, die deine Küche in ein aromatisches Paradies verwandeln können. Ob auf dem Balkon, der Fensterbank oder im Garten – mit diesen sechs ausgewählten Kräutern […]

Gemüse anbauen – das geht nur im Garten, glauben viele. Falsch. Wenn du die richtigen Sorten auswählst und ein paar Dinge beachtest, klappt der Gemüseanbau auch auf der Terrasse oder dem Balkon. Hier findest du Tipps, wie du Gemüse auf kleinstem Raum anbauen und pflegen kannst sowie welche […]

Vielleicht hast du dich auch schon einmal gefragt, wie man frisches Obst und Gemüse verarbeiten sollte, um einen Smoothie zum Abnehmen richtig zuzubereiten. Es gibt tatsächlich einige Dinge, die man dabei beachten sollte. Was viele nicht wissen: Auf das „wie“ kommt es an – so stellten es Wissenschaftler […]

Kann man im Januar Wildpflanzen sammeln? Wenn der Winter relativ mild ist und uns nicht mit einer dicken Schneedecke beglückt, kann man selbst im Winter verschiedene Wildkräuter finden. Zu dieser Jahreszeit solltest du jedoch immer nur etwa ein Drittel an der gleichen Stelle abschneiden, damit noch etwas für […]

Viele lieben den Geschmack, aber den Geruch? Eher weniger! Knoblauch ist ein Alleskönner in der Küche, der deinen Lieblingsgerichten das gewisse Etwas verleiht, doch der intensive Knoblauchgeruch, der an Fingern, im Atem oder im ganzen Raum zurückbleibt, ist für viele ein echter Stimmungskiller. Hast du auch schon mal […]

Rotwein und Gesundheit – hier sind nicht nur unter Wissenschaftlern kontroverse Diskussionen vorprogrammiert. Die Fülle an Studien zeigt: Es ist ein interessantes und spannendes Thema. Während die einen den Rotwein wegen des Alkohols komplett ablehnen, bringen die anderen das „Französische Paradoxon“ ins Spiel und schwören auf die positiven […]

Sie erfrischt, heilt und schmeckt – aber warum ist sie so besonders? Pfefferminze, eine Kreuzung aus Wasserminze und Grüner Minze, gehört nicht nur in die Küche, sondern auch in dein Gesundheitsrepertoire! Rezepte mit Pfefferminze – von einfachen Gerichten bis hin zu natürlichen Hausmitteln – mit diesen 22 genialen […]

Vielleicht hast du schon unzählige Diäten hinter dir, hast dich sportlich betätigt und auf alles Mögliche verzichtet, doch der ersehnte Erfolg blieb aus? Dann hast du möglicherweise übersehen, dass es Spezialisten gibt, die den Schlüssel zu deinem Ziel in den Händen halten: die Hypnotiseure.  Ja, ich weiß. Da […]

Unser Gehirn ist einzigartig und komplex. Es hilft uns, in ungeahnte Höhen aufzusteigen, sucht nach Lösungen für Probleme und lässt unsere Illusionen im Traum wahr werden. Um Ideen und Ziele zu verwirklichen, müssen wir verstehen, wie unser Denkapparat funktioniert.10 Fakten, wozu unser Gehirn fähig ist, findest du hier. […]

Ökologischer Gemüseanbau auf kleinstem Raum Stell dir vor, in deinem eigenen Zuhause, vielleicht sogar auf deiner Fensterbank, wartet ein winziges, aber mächtiges Geheimnis: kleine Kraftprotze aus dem Mikrogarten. Diese winzigen Wunderwerke der Natur sind nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch echte Nährstoffbomben, die deinem Körper […]