Warum du Bertram unbedingt kennenlernen solltest
Wusstest du, dass ein Gewürz aus dem Mittelalter heute wieder ein Comeback feiert? Bertram, ein Geheimtipp von Hildegard von Bingen, hat es wirklich in sich! Dieses fast vergessene Gewürz soll nicht nur deine Verdauung ankurbeln, sondern auch deine Abwehrkräfte stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Klingt spannend? Hier erfährst du alles, was du über dieses besondere Gewürz wissen musst: seine Wirkung, Anwendung und warum es auch in deiner Küche nicht fehlen sollte.
Was ist das Bertram?
Bertram (Anacyclus pyrethrum) ist eine Pflanze aus der Familie der Korbblütler und stammt ursprünglich aus Nordafrika und dem Mittelmeerraum. In der Heilkunde von Hildegard von Bingen spielt dieses Gewürz eine zentrale Rolle. Die Äbtissin pries es für seine vielseitigen Wirkungen und empfahl es als festen Bestandteil einer gesunden Ernährung. Damals wurde es als Allheilmittel betrachtet – und das nicht ohne Grund.
Welche Wirkung hat Bertram?
Es wird vor allem für seine gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Doch wie genau wirkt es? Hier die wichtigsten Effekte auf deinen Körper:
1. Verdauungsfördernd und entgiftend
Bertram regt die Verdauungssäfte an, wodurch deine Nahrung besser verwertet wird. Gleichzeitig unterstützt es den Körper dabei, schädliche Stoffe auszuscheiden. Hast du öfter ein Völlegefühl oder Probleme mit der Verdauung? Dann könnte dieses Gewürz die Lösung sein.
2. Stärkung des Immunsystems
Bertram enthält wertvolle Nährstoffe, die dein Immunsystem unterstützen. Besonders in der Erkältungssaison kann es helfen, dich fit zu halten.
3. Gehirn-Booster
Hildegard von Bingen schrieb Bertram auch positive Effekte auf das Gehirn zu. Es soll die Konzentration fördern und den Geist beleben. Ein echter Powerstoff für deinen Alltag!
4. Hautgesundheit
In der Naturheilkunde wird Bertram außerdem für seine entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt. Es soll helfen, Hautunreinheiten zu reduzieren und für einen klaren Teint sorgen.
5. Aphrodisierende Wirkung
Eine weniger bekannte, aber interessante Eigenschaft dieses Gewürzes ist seine aphrodisierende Wirkung. In einigen traditionellen Anwendungen wird Bertram eingesetzt, um die Libido zu steigern und das sexuelle Wohlbefinden zu fördern. Seine anregenden Eigenschaften sollen dabei helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Wie kannst du Bertram anwenden?
Die gute Nachricht: Dieses Gewürz ist extrem vielseitig und lässt sich leicht in deinen Alltag integrieren. Egal ob in der Küche oder als Heilmittel – so kannst du es nutzen:
1. In der Küche
Mit seinem milden, leicht scharfen Geschmack passt es hervorragend zu:
- Suppen und Eintöpfen
- Gemüsegerichten
- Salaten
- Brotaufstrichen
Einfach eine Prise davon über dein Essen geben, und schon hast du nicht nur ein geschmackliches Highlight, sondern auch einen gesundheitlichen Mehrwert.
2. Als Tee
Aus dem Gewürz kannst du auch einen wohltuenden Tee zubereiten. Einfach einen Teelöffel des gemahlenen Gewürzes mit heißem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen und genießen.
3. In der Naturheilkunde
Bertram wird oft in Pulverform eingenommen, um die Verdauung zu unterstützen oder die Immunabwehr zu stärken. Dabei reicht schon eine Messerspitze am Tag.
Häufige Fragen zu Bertram
1. Ist Bertram für jeden geeignet?
Ja, dieses Gewürz gilt als gut verträglich und kann von den meisten Menschen problemlos konsumiert werden. Schwangere und stillende Frauen sollten jedoch vorher mit ihrem Arzt sprechen.
2. Wo kann ich Bertram kaufen?
Das Gewürz ist in gut sortierten Reformhäusern, Apotheken oder online erhältlich. Achte dabei auf hochwertige, möglichst naturbelassene Produkte.
3. Wie viel Bertram sollte ich täglich einnehmen?
Eine kleine Menge reicht aus, um von den positiven Effekten zu profitieren. Hildegard von Bingen empfahl etwa eine Messerspitze pro Tag – das entspricht ca. 0,5 Gramm.
4. Kann Bertram Nebenwirkungen haben?
Bei der empfohlenen Dosierung sind keine Nebenwirkungen bekannt. Wie bei jedem Naturheilmittel gilt jedoch: Weniger ist mehr.
Warum Bertram in deine Küche gehört
Dieses Gewürz ist mehr als nur ein Geheimtipp aus der Klostermedizin. Es vereint Geschmack und Gesundheit auf beeindruckende Weise. Ob als natürlicher Helfer bei Verdauungsproblemen, Immun-Booster oder Hautpflege – es ist ein echtes Multitalent. Und das Beste: Es passt zu fast allen Gerichten und lässt sich super leicht anwenden.
Fazit: Ein altes Gewürz mit moderner Wirkung
Bertram ist der Beweis, dass traditionelle Heilmittel auch heute noch einen festen Platz in unserem Leben verdienen. Hildegard von Bingen hat schon im Mittelalter erkannt, wie wertvoll dieses Gewürz ist – und jetzt ist es an der Zeit, dass du es ebenfalls ausprobierst. Egal ob in der Küche oder als Heilmittel: Es sollte in keinem Haushalt fehlen. Entdecke die vielseitigen Vorteile dieses kleinen, fast vergessenen Wunders der Natur!
Bleib oder werde gesund und pass gut auf dich auf!
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