Ein chinesischer Mann hält ein BLatt JIaogulan in der Hand

Jiaogulan: Wirkung & Zubereitung des Unsterblichkeitskrauts

Unsterblich dank eines Tees? In den Bergregionen Chinas gilt Jiaogulan, das sagenumwobene „Kraut der Unsterblichkeit“, seit Jahrhunderten als Geheimrezept für ein langes, gesundes Leben. Doch was steckt wirklich hinter diesem besonderen Kraut? Wissenschaftler haben Erstaunliches entdeckt: Ob Energie am Morgen, ruhiger Schlaf am Abend, ein starkes Immunsystem oder ein gesunder Darm – Jiaogulan könnte der Schlüssel zu mehr Vitalität und Wohlbefinden sein. Tauche ein in die Welt dieses Naturwunders und erfahre, wie dieses besondere Kraut auch dein Leben positiv beeinflussen kann!

Das Wunderkraut, das die Wissenschaft staunen lässt: Energie am Morgen, Ruhe am Abend!

Schon in den 60er Jahren machten die Bewohner der chinesischen Provinz Guizhou mit ihrer außergewöhnlichen Gesundheit von sich reden – länger leben und seltener krank werden? Ihr Geheimnis: Tee aus Jiaogulan. Morgens ein Energieboost, abends tiefe Entspannung – dieses „Unsterblichkeitskraut“ vereint das Beste aus zwei Welten und wirkt wie ein natürlicher Balanceakt für Körper und Geist. Doch wie schafft es ein Kraut, so gegensätzliche Effekte zu vereinen?

Wirkstoffe, die das Herz schützen und die Zellen stärken: Was Jiaogulan wirklich kann!

Das UNsterlichkeitskraut strotzt nur so vor wertvollen Inhaltsstoffen: Von den Power-Flavonoiden, die als Antioxidantien gegen Zellschäden kämpfen, bis hin zu Polysacchariden, die das Immunsystem stärken und die Blutzuckerwerte stabilisieren – dieses Kraut ist ein wahres Gesundheitswunder. Mit wichtigen Mineralien wie Kalium und Magnesium, die das Herz und die Muskeln unterstützen, und Sterolen, die den Cholesterinspiegel im Griff behalten, könnte dieses besondere Kraut genau das sein, was dein Körper braucht.

Ein Kraut wie kein anderes: Die beeindruckende Wirkung von Jiaogulan auf deine Gesundheit!

Ob es wirklich das Leben verlängern kann, bleibt noch offen, doch seine überlieferte Wirkung ist schlicht außergewöhnlich. Entdecke, was dieses besondere Kraut auch für dich tun kann!

Mit Jiaogulan zu neuer Energie: Das Geheimnis natürlicher Vitalität

Traditionell trinken die Menschen in Thailand und China den Tee aus Jiaogulan zur Energiesteigerung. Und tatsächlich gibt es Hinweise darauf, dass der Tee einen besonderen Energieschub für den Tag geben kann. Er unterstützt den Körper dabei, Stress zu bewältigen und gleichzeitig die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Ob du ihn für einen produktiven Start in den Tag oder als sanfte Unterstützung während herausfordernder Phasen nutzt – Jiaogulan schenkt dir auf natürliche Weise mehr Energie und Ausdauer.

Mit Jiaogulan zu einem starken Immunsystem

Wie dein Körper mit Erregern umgeht, hängt davon ab, wie stark dein Immunsystem ist. Und das ist
nicht nur in Erkältungszeiten, sondern auch durch den ständig wachsendem Stress enorm wichtig. Dass die Pflanze Einfluss auf das Immunsystem nehmen kann, haben Wissenschaftler in einem Laborversuch an Nagetieren nachweisen können. Weitere Untersuchungen, so die Forscher, müssen folgen.

Die Darmgesundheit natürlich und effektiv stärken

Die Gesundheit des Darmes hat einen entscheidenden Einfluss darauf, dass Krankheiten keine Chance haben. Wissenschaftler sind in einer Studie der Frage nachgegangen, welche Wirkung Jiaogulan auf die Darmgesundheit hat. Sie stellten fest, dass die enthaltenen Saponine die Darmflora positiv beeinflussen können und dadurch das Potential haben, vor Darmkrebs zu schützen.

Natürlicher Schutz des Herzens

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind auf dem Vormarsch und leider mit einer relativ hohen Todesrate verbunden. In Studien konnte nachgewiesen werden, dass sich durch den Verzehr von Jiaogulan sowohl der Cholesterinspiegel als auch der Blutdruck normalisieren kann (2). Um die Wirkungsweise vollständig zu klären, sind noch weitere wissenschaftliche Studien notwendig.

Das Unsterblichkeitskraut als pflanzlicher Schlafhelfer

Schlafprobleme gehören der Vergangenheit an, wenn du Jiaogulan für dich entdeckt hast. Überlieferte Erfahrungen zeigen, dass dieses bemerkenswerte Kraut die einzigartige Fähigkeit hat, deinen Körper zu beruhigen und deinen Geist zu entspannen. Ein abendlicher Tee aus Jiaogulan kann dir helfen, leichter einzuschlafen und erfrischt aufzuwachen.

Auf dem Weg zur Wunschfigur: Pflanzliche Unterstützung beim Abnehmen

Bist du auf der Suche nach einer natürlichen Unterstützung zum Abnehmen? Dann kann das Unsterblichkeitskraut ein wertvoller Helfer sein. In einer kleinen klinischen Studie aus dem Jahr 2006 mit 56 Patienten konnte nach 6 Monaten nachgewiesen werden, dass Jiaogulan bei Fettleber helfen und den Body-Mass-Index positiv beeinflussen kann. In Zusammenhang mit einer ausgewogenen Ernährung kann somit das ersehnte Körpergewicht einfacher erreicht werden.

Zudem konnte ein günstiger Einfluss auf den Cholesterinspiegel nachgewiesen werden (2).

Schutz vor freien Radikalen: Jiaogulan als kraftvolles Antioxidans

Durch die antioxidativen Fähigkeiten des Unsterblichkeitskrauts können Zellschäden, die durch freie Radikale entstehen, verhindert werden. Glutathion und Superoxiddismutase – das sind die beiden Antioxidantien, die ganze Arbeit für Haut und Körper leisten und dadurch dazu beitragen können, sowohl innerlich als auch äußerlich jung zu bleiben.

In einer Studie fanden Wissenschaftler heraus, dass die enthaltenen Saponine die Biomembranen vor oxidativem Stress bewahren können. Dieser Effekt kann zur Vorbeugung, aber auch zur Behandlung von Krankheiten wie Arteriosklerose, Entzündungen oder Lebererkrankungen von Nutzen sein.

Bisherige wissenschaftliche Untersuchungen stützen zudem die Vermutung, dass Jiaogulan die Haut vor der gefährlichen UV-Strahlung schützen kann.

Die Atemwege heilen und stärken

In der chinesischen Medizin gilt Jiaogulan als natürliches Heilmittel gegen Atemwegserkrankungen, indem er Schleim in den Atemwegen beseitigen und dadurch das Atmen verbessern kann. In einem Experiment konnten Forscher zeigen, dass Jiaogulan zur Behandlung von Asthma und anderen Atemwegserkrankungen geeignet sein kann.

Frische Blätter vom Jiaogulan, daneben Tee in einer Glastasse auf einem Holztisch

Ein pflanzlicher Verbündeter für stabile Blutzuckerwerte?

Bezüglich der Wirkung von Jiaogulan auf den Blutzuckerspiegel herrscht unter den Forschern Uneinigkeit. In einer Studie untersuchten Wissenschaftler die Auswirkungen von Jiaogulan auf die Insulinsensitivität. Nachdem Patienten mit Diabetes-Typ-2 einen Monat lang Tee mit 6g Jiaogulan erhielten, konnte die Insulinsensitivität durchgängig verbessert werden.

In einer anderen Studie konnten demgegenüber keine bedeutsamen Veränderungen festgestellt werden. Weitere Forschung auf diesem Gebiet ist notwendig, um eindeutige Ergebnisse zu erzielen.

Das Unsterblichkeitskraut: Hoffnungsträger im Kampf gegen Krebs

Viele wissenschaftliche Untersuchungen – sowohl im Labor als auch am Menschen – konnten die Wirksamkeit des Unsterblichkeitskrauts zur Krebstherapie bestätigen. Chinesische Forscher untersuchten beispielsweise im Jahr 2016 die Effektivität dieses Heilkrauts in Zusammenhang mit Krebs. Sie stellten fest, dass das „Unsterblichkeitskraut“ zahlreiche, potentiell heilende Wirkungen bei Krebspatienten haben kann (3).

Jiaogulan einfach selbst anbauen: So gelingt’s!

Warum das Unsterblichkeitskraut teuer kaufen, wenn du es ganz einfach selbst anbauen kannst? Dieses schnell wachsende Wunderkraut ist pflegeleicht und schon nach wenigen Wochen bereit zur Ernte. Ob direkt aus Samen gezogen oder als kleine Pflanze, zum Beispiel bei Rühlemanns gekauft, – das Unsterblichkeitskraut liebt einen halbschattigen Standort und nährstoffreiche, durchlässige Erde. Achte auf regelmäßiges Gießen, vermeide Staunässe und genieße bald deine eigene Ernte. Frische Blätter für Tee oder Salate und das ganze Jahr über Zugang zu seinen gesundheitsfördernden Kräften – einfacher geht’s nicht!

Jiaogulan Tee mit frischen und getrockneten Blättern

Jiaogulan richtig trocknen: So bewahrst du die volle Kraft

Weil eine frische Verwendung nicht immer möglich ist, findest du hier eine kurze Anleitung, wie du das Unsterblichkeitskraut schonend trocknen kannst:

Jiaogulan waschen und überschüssiges Wasser abtupfen.
Die Pflanze kopfüber in einem warmen, gut belüfteten Raum aufhängen oder auf einem Rost ausbreiten – dabei direktes Sonnenlicht vermeiden.
Nach einigen Tagen, wenn die Blätter gebrochen werden können, sind sie trocken.
Die getrockneten Blätter in einem luftdichten Behälter kühl und trocken lagern, um die wertvollen Inhaltsstoffe zu erhalten.

Jiaogulan Tee selber machen

Wenn ich frische Blätter verwende, nehme ich 5-6 abgezupfte Blätter auf eine Teetasse (ca. 200ml), und gieße sie mit 80 Grad heißem (nicht kochendem!) Wasser auf. Nach 10 Minuten seihe ich den Tee ab.

Da mein Jiaogulan im Garten gepflanzt ist, muss ich im Winter auf die getrocknete Variante zurückgreifen. Ein Teelöffel getrocknetes Kraut auf eine Teetasse ist völlig ausreichend. Auch hier solltest du kein kochendes (sondern nur heißes) Wasser aufgießen, um die Inhaltsstoffe nicht zu zerstören. Lass den Tee 10 Minuten ziehen und seihe ihn danach ab.

Vorsicht beim Unsterblichkeitskraut: Behalte mögliche Nebenwirkungen im Blick!

Jiaogulan mag ein wahres Kraftpaket für die Gesundheit sein, doch auch hier gilt: Nicht jeder verträgt es problemlos. Manche berichten nach der Einnahme von Magenbeschwerden oder Schlaflosigkeit – trotz seiner beruhigenden Wirkung. Da Jiaogulan den Blutdruck und möglicherweise den Hormonspiegel beeinflusst, ist besondere Vorsicht bei entsprechenden gesundheitlichen Problemen geboten. In der Schwangerschaft und Stillzeit wird der Verzehr nicht empfohlen. Auch vor geplanten Operationen sollte man das Kraut wegen seiner blutverdünnenden Wirkung absetzen. Wer Medikamente einnimmt oder gesundheitliche Einschränkungen hat, sollte vorher unbedingt mit einem Arzt sprechen, um mögliche Wechselwirkungen auszuschließen!

Gedanken zum Schluss

Dieses außergewöhnliche Kraut aus den Bergen Chinas vereint das Beste aus der Natur: Energie am Morgen, Entspannung am Abend und eine Fülle an wertvollen Inhaltsstoffen für dein Herz, dein Immunsystem und deine Vitalität. Ob als Tee oder in frischer Form – Jiaogulan verspricht ein Plus an Gesundheit und Lebensqualität. Doch wie bei jedem Wunder der Natur gilt: mit Bedacht genießen und auf die eigenen Bedürfnisse hören. Probier’s aus und erlebe selbst, was das „Unsterblichkeitskraut“ für dich bereithält!

Bleib gesund und pass gut auf dich auf!

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