Strahlend weiße Zähne? So einfach geht’s mit Hausmitteln!

Sissy

vor 1 Monat

Eine Frau im Badezimmer putzt weiße Zähne

Wer träumt nicht von einem strahlend weißen Lächeln? Doch muss dieser Traum wirklich teuer oder schmerzhaft sein? Die Antwort lautet: Nein! Natürliche Hausmittel könnten der Schlüssel für weiße Zähne sein – ganz ohne Bleaching und Chemie. Egal ob du gerade das Rauchen aufgegeben hast, den täglichen Kaffee liebst oder einfach nur Tipps für ein strahlendes Lächeln suchst – hier findest du 10 Hausmittel, um deine Zähne mit einfachen Mitteln und schonend aufzuhellen.

Zahnbelag-Detektive: Auf den Spuren des unsichtbaren Übeltäters

Neben Genetik und Alter können Verfärbungen aus verschiedenen Gründen entstehen. Einige Lebensmittel und Getränke verursachen Flecken auf den Zähnen. Dazu gehören Tee, Kaffee, Rotwein, Cola, bestimmte Fruchtsäfte (wie Traube und Blaubeere) und sogar einige Gemüsesorten wie Rote Beete. Auch bestimmte Krankheiten oder Medikamente sowie Rauchen können zu Zahnverfärbungen führen.

Obwohl selbstverständlich auch die Mundhygiene eine Rolle spielt, wissen viele nicht, dass selbst bei guter Pflege Plaque (wie der Zahnbelag auch genannt wird) entstehen kann. Und das hat letztlich nicht nur einen ungünstigen Einfluss auf die Zahngesundheit, sondern auch auf die Zahnfarbe. Wenn du nach einem Hausmittel suchst, was wirklich hilft, könntest du die folgenden, überlieferten Tipps ausprobieren:

Für ein strahlendes Lächeln: Tipps für weiße Zähne und robustes Zahnfleisch

Von Großmutters Zeiten bis heute schwören viele Menschen auf die folgenden Hausmittel, um sich so lange wie möglich ihre weißen Zähne zu bewahren oder sie sogar zurückzubekommen.

Guavenblätter für ein strahlendes Lächeln

Sie sind besonders reich an Vitamin C sowie an Mineralstoffen wie Kalzium, Kalium und Eisen. Wenn du Guavenblätter eine Weile kaust und danach ausspuckst, kannst du einiges für gesunde und weiße Zähne tun. Achte beim Kauf unbedingt auf Bioqualität!

Natron: So hält das Zaubermittel aus der Küche dein Lächeln auf

Um deine Zähne aufzuhellen, kannst du 1 TL Natron (oder Backpulver) mit 1/2 TL Salz mischen und davon etwas zur Zahnpasta geben. Natron kann mittels einer chemischen Reaktion mit Wasser helfen, Plaque zu entfernen und die Zähne weißer zu machen. Salz schützt durch die antiseptische Wirkung vor Infektionen.
Dieses Gemisch solltest du jedoch nicht täglich anwenden, weil es den Zahnschmelz angreifen kann.

Eine selbst hergestellte Mundspülung mit Natron eignet sich zudem nicht nur zur Zahnpflege, sondern auch zum Schutz vor Mundgeruch. Rühre einen Teelöffel Natron in 150ml warmes Wasser ein und nutze die Mixtur wie eine normale Mundspülung.

Aloe Vera: Grünes Wunder für weiße Zähne

Wenn du Zahnbelag verhindern oder beseitigen willst, kannst du das pure Gel der Aloe Vera probieren. Die enthaltenen Anthrachinone wirken besonders gut, um Bakterien zu bekämpfen.

Reibe das Gel mit den Fingern auf Zähne und Zahnfleisch und lasse es 10 Minuten einwirken. Spüle anschließend den Mund gut aus!

Eine Aloe Vera Zahncreme selber machen

Schau mal, wie einfach du mit wenigen Zutaten eine Zahncreme für weiße Zähne selber machen kannst. Du brauchst:

1 Esslöffel Kaolin (weiße Tonerde)
1 Esslöffel Natron
1 Esslöffel Aloe Vera Gel
stilles Mineralwasser

Vermische die ersten drei Zutaten gut und gib nur so viel stilles Mineralwasser zu, dass daraus eine Paste entsteht. Kaolin gilt als besonders schonend und ist deshalb auch für empfindliche Zähne geeignet.
Die Zahncreme solltest du in einer Dose mit Deckel aufbewahren und kühl stellen. Sie hält sich etwa eine Woche.

Auch eine Mixtur aus Aloe Vera Gel mit Glycerin kann, als Zahnpasta genutzt, die Zähnr aufhellen (1).

Gewürznelken: Kleines Gewürz mit großer Wirkung für weiße Zähne

Zähne und Zahnfleisch kannst du pflegen, indem du 1 TL Nelkenpulver mit einer kleinen Menge Kokosöl zu einer Paste verrührst und diese auf die Zähne aufträgst. Nach einigen Minuten Einwirkzeit kannst du das Gemisch mit Wasser ausspülen.

Auch einige Tropfen ätherisches Nelkenöl – mit deiner Zahnpasta vermischt – kann nicht nur Entzündungen vorbeugen und lindern, sondern auch etwas für weißere Zähne tun.

Kurkuma: Die aufhellende Kraft aus der Wurzel

Kurkuma und ist ein überliefertes Bleichmittel für die Zähne, welches gleichzeitig schützen und heilen kann. Verrühre dazu 1 TL Kokosöl mit einer Prise Kurkuma und putze damit die Zähne. Ideal ist es, wenn du die Mischung noch ein wenig einwirken lässt, bevor du sie ausspülst. Und keine Sorge! Kurkuma färbt die Zähne nicht gelb, Überraschenderweise passiert das Gegenteil: Du bekommst weißere Zähne.

Kokosöl: Tropisches Geheimnis für ein strahlendes Lächeln

Obwohl es nicht mit einem Bleaching beim Zahnarzt vergleichbar ist, kann pures Kokosöl die Zähne etwas aufhellen. Du kannst das Öl sowohl direkt zum Zähneputzen als auch zum Ölziehen verwenden. Wenn dich diese Möglichkeit interessiert, erfährst du in diesem Beitrag mehr dazu .

Wasserstoffperoxid zur natürlichen Zahnaufhellung

Im Drogeriemarkt oder in der Apotheke kannst du ein wirkungsvolles Mittel mit Wasserstoffperoxid für weißere Zähne kaufen. Ich empfehle nicht, Wasserstoffperoxid selbst zu mischen, denn mögliche Fehler bei der Zubereitung oder Nutzung können am Ende mehr schaden als nutzen.

Orangenschalen: Zitruszauber für weißere Zähne

Probiere doch mal diesen ungewöhnlichen Tipp: Mit der Innenseite der Schale einer Bio-Orange kannst du deine Zähne direkt einreiben. Das ist besonders wirksam, um die Keime auf dem Zahnschmelz zu entfernen. Bei besonders hartnäckigen Flecken kannst du ein Stück der Schale zerdrücken und direkt auf diesen Bereich auftragen. Nach etwa 10 Minuten solltest du den Mund ausspülen (1).

Neemöl: Geheimtipp für gesunde, strahlende Zähne

Das aus den Samen des Neembaumes gepresste Öl ist ein idealer Helfer zur Zahnpflege. Es enthält antibakteriell wirkende Inhaltsstoffe, die Plaquebildung und Zahnfleischentzündungen reduzieren und dank dieser Eigenschaft indirekt dazu beitragen können, dass die Zähne gesünder aussehen und weniger Verfärbungen haben. Neemöl schützt zudem gegen Zahnfleischrückgang und kräftigt den Zahnschmelz. Gib deiner normalen Zahncreme einfach ein wenig Neemöl zu.

Sesamsamen: Natürliche Zahnpflege mit Biss

Um deine Zähne ganz natürlich aufzuhellen, nimmst du einen gehäuften Teelöffel Sesamkörner in den Mund, kaust sie, aber schluckst sie nicht. Mit einer normalen Zahnbürste kannst du nun den gekauten Samen auf allen Zähnen verteilen, um Zahnbelag zu entfernen. Anschließend den Mund gut mit Wasser ausspülen (1).

Gedanken zum Schluss

Teure Bleachings und schmerzhafte Behandlungen? Nicht nötig! Mit den richtigen Hausmitteln kannst du auf natürliche Weise ein strahlend weißes Lächeln bekommen – und das schonend und einfach. Ob Natron, Aloe Vera oder Nelken: Die Natur bietet uns viele sanfte Helfer, die Verfärbungen den Kampf ansagen. Wichtig ist nur, die Anwendung regelmäßig und mit Bedacht durchzuführen. So bleibt dein Lächeln nicht nur weiß, sondern auch gesund!

Bleib oder werde gesund und pass gut auf dich auf!

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