Seit Jahrhunderten werden die leuchtend orange oder gelb blühenden Ringelblumen (Calendula officinalis) sowohl in der Naturheilkunde als auch in der Hautpflege geschätzt. Ob als Tee, Salbe, Öl oder Badezusatz – sie überzeugt mit ihrer Vielseitigkeit und ihrer sanften, effektiven Wirkung. Durch ihre entzündungshemmenden, antibakteriellen und wundheilenden Eigenschaften hilft sie bei der Behandlung von Hautproblemen wie Ekzemen, Ausschlägen und kleinen Verletzungen. Als Tee unterstützt die Ringelblume die Verdauung, fördert die Heilung von Schleimhautentzündungen und kann sogar bei Menstruationsbeschwerden Linderung verschaffen. Mit ihr hast du also ein Naturheilmittel zur Hand, das in keiner Hausapotheke fehlen sollte. Komm mit und entdecke hier, wie du diese wunderbare Pflanze für deine Gesundheit und Schönheit nutzen kannst.
Ringelblumen in der Naturheilkunde: Die heilende Kraft der Blüten
Sowohl die Blüten als auch die Blätter enthalten wertvolle Inhaltsstoffe wie Flavonoide, Saponine und ätherische Öle, denen die Ringelblumen ihre heilenden Eigenschaften verdankt.
Ringelblumen-Tee: Natürlicher Helfer für deine Gesundheit
Ein Tee aus den Blüten ist ein vielseitiges Heilmittel, das sowohl innerlich als auch äußerlich genutzt werden kann. Innerlich unterstützt er die Verdauung und lindert Magenbeschwerden, indem er beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt wirkt und besonders bei Magenkrämpfen, Sodbrennen und Gastritis hilfreich sein kann. Darüber hinaus stärkt der Ringelblumentee das Immunsystem und hilft dem Körper, sich schneller von Infektionen zu erholen.
Äußerlich angewendet, eignet sich der Tee zur Behandlung von Hautentzündungen, als Gesichtswasser gegen Akne und zur Linderung von Augenreizungen durch Augenbäder.
Für einen wohltuenden Tee brauchst du:
- 1 Esslöffel getrocknete Ringelblumenblüten
- 250 ml kochendes Wasser
Gib die getrockneten Blüten in ein kleines Kännchen und übergieße sie mit 250 ml kochendem Wasser. Lass den Tee etwa 10 Minuten ziehen, damit die heilenden Inhaltsstoffe der Ringelblume ins Wasser übergehen können. Gieße den Tee anschließend durch ein Sieb und verfeinere ihn nach Belieben mit Honig oder Zitrone.
Ringelblumenöl: Goldenes Elixier für gesunde Haut und schnelle Heilung
Hergestellt durch die Mazeration der Blüten in einem Trägeröl (bspw. Oliven- oder Jojobaöl), ist Ringelblumenöl optimal zur Hautpflege geeignet. Es ist reich an entzündungshemmenden und regenerierenden Inhaltsstoffen, wodurch es besonders bei trockener, empfindlicher und entzündeter Haut wohltuend wirken kann. Daneben reduziert es die Narbenbildung, beruhigt gereizte Haut und hilft bei kleineren Hautverletzungen wie Schnitten oder Insektenstichen.
Um Verspannungen zu lösen, kannst du Ringelblumenöl auch als Massageöl nutzen.
Kreative Naturkosmetik: So stellst du Ringelblumenprodukte selber her
Ob Salbe, Öl, Seife oder Badesalz – mit Ringelblumen zauberst du im Handumdrehen wohltuende und heilende Schätze für deine Gesundheit und Schönheit. Nutze die einfachen DIY-Rezepte und stelle mit wenigen Zutaten und etwas Kreativität deine eigenen wunderbaren Produkte.
Ringelblumenöl selbstgemacht
Dieses selbstgemachte Ringelblumenöl kannst du direkt auf die Haut auftragen, um Entzündungen zu lindern, die Wundheilung zu fördern und trockene oder gereizte Haut zu pflegen. Es eignet sich zudem als Basis für selbstgemachte Salben, Cremes und Massageöle.
Die Zutaten:
- 1 Tasse getrocknete Ringelblumenblüten
- 1,5 Tassen kaltgepresstes Basisöl (Olivenöl, Jojobaöl, Mandelöl oder Sonnenblumenöl)
- ein sauberes, sterilisiertes Glas mit Deckel
Die Herstellung:
- Sammle frische Ringelblumenblüten und lasse sie vollständig trocknen, um Schimmelbildung zu vermeiden. Alternativ kannst du bereits getrocknete Blüten in der Drogerie oder in der Apotheke kaufen.
- Fülle die getrockneten Ringelblumenblüten in das saubere Glas.
- Gieße das Basisöl deiner Wahl über die Blüten, bis sie vollständig bedeckt sind. Achte darauf, dass keine Blüten aus dem Öl herausragen, da dies zu Schimmelbildung führen kann.
- Verschließe das Glas fest und stelle es an einen warmen, sonnigen Ort. Lass das Öl für etwa 4-6 Wochen ziehen. Schüttle das Glas alle paar Tage, damit sich die Inhaltsstoffe gut vermischen.
- Nach der Ziehzeit kannst du das Öl durch ein feinmaschiges Sieb oder ein Leinentuch gießen, um die Blütenreste zu entfernen. Drücke die Blüten gut aus, um möglichst viel Öl zu gewinnen.
- Fülle das gefilterte Ringelblumenöl in eine dunkle Glasflasche und bewahre es an einem kühlen, dunklen Ort auf.
DIY Ringelblumensalbe: Wunderwaffe für gesunde Haut
Die selbstgemachte Ringelblumensalbe eignet sich besonders zur Pflege von trockener, rissiger oder gereizter Haut. Sie kann auf kleinere Wunden, Verbrennungen, Insektenstiche und andere Hautirritationen aufgetragen werden, indem du einfach eine kleine Menge der Salbe auf die betroffene Stelle sanft einmassierst.
Die Zutaten:
- 1 Tasse selbstgemachtes Ringelblumenöl (siehe vorheriges Rezept)
- 1/4 Tasse Bienenwachs-Pellets
- 1/4 Tasse Kokosöl
- optional 10-15 Tropfen ätherisches Lavendelöl für zusätzlichen Duft und eine etrra Heilwirkung
- ein sauberes, sterilisiertes Glas oder mehrere kleine Döschen zur Aufbewahrung
Die Herstellung:
- Für ein Wasserbad fülle einen Topf mit einigen Zentimetern Wasser, bringe es zum Köcheln und stelle eine hitzebeständige Schüssel oder ein kleineres Gefäß in den Topf.
- Gib die Bienenwachs-Pellets in die Schüssel und lasse sie unter gelegentlichem Rühren vollständig schmelzen.
- Sobald das Bienenwachs vollständig geschmolzen ist, gib das Ringelblumenöl und das Kokosöl zu. Rühre die Mischung so lange, bis alles gut miteinander vermischt und vollständig geschmolzen ist.
- Wenn du ätherisches Lavendelöl verwenden möchtest, kannst du jetzt 10-15 Tropfen zugeben und gut verrühren.
- Gieße die heiße Mischung vorsichtig in das saubere Glas oder in die kleinen Döschen.
- Lass die Salbe bei Raumtemperatur abkühlen und fest werden, was einige Stunden dauern kann
- Verschließe die Behälter, sobald die Salbe vollständig abgekühlt und fest ist. Wenn du die Salbe an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrst, ist sie mehrere Monate haltbar.
Ringelblumenlippenbalsam selber machen: Natürliche Pflege für samtweiche Lippen
Dieser Lippenbalsam eignet sich hervorragend zur Pflege und zum Schutz deiner Lippen. Trage einfach eine kleine Menge auf die Lippen auf, wann immer sie sich trocken oder spröde anfühlen. Der Balsam spendet Feuchtigkeit, fördert die Heilung und hinterlässt ein angenehm weiches Gefühl.
Die Zutaten:
- 1 Esslöffel selbstgemachtes Ringelblumenöl (siehe vorheriges Rezept)
- 1 Esslöffel Kokosöl
- 1 Esslöffel Bienenwachs-Pellets
- optional 1 Teelöffel Sheabutter für extra Pflege
- optional 5-10 Tropfen ätherisches Lavendel- oder Orangenöl für extra Duft
- leere Lippenbalsam-Döschen
Die Herstellung:
- Für ein Wasserbad fülle einen Topf mit einigen Zentimetern Wasser, bringe es zum Köcheln und stelle eine hitzebeständige Schüssel oder ein kleineres Gefäß in den Topf.
- Gib das Bienenwachs, das Kokosöl und optional die Sheabutter in die Schüssel und lasse alles unter gelegentlichem Rühren vollständig schmelzen.
- Sobald doe Mischung geschmolzen ist, füge das Ringelblumenöl hinzu und rühre die Mischung gut um.
- Wenn du ätherisches Öl für zusätzlichen Duft verwenden möchtest, kannst du es jetzt zufügen und gut umrühren.
- Gieße die heiße Mischung vorsichtig in die leeren Lippenbalsam-Döschen. Lass den Balsam bei Raumtemperatur abkühlen und fest werden. Dies kann einige Stunden dauern.
- Verschließe die Behälter, sobald der Lippenbalsam vollständig abgekühlt ist und bewahre ihn an einem kühlen, dunklen Ort auf. Er sollte mehrere Monate haltbar sein.
Selbstgemachte Ringelblumenseife: Sanfte Pflege aus der Natur
Diese Seife ist sanft, feuchtigkeitsspendend und hinterlässt ein angenehmes Gefühl. Die natürlichen Inhaltsstoffe unterstützen die Heilung und Pflege deiner Haut und der dezente Duft des ätherischen Öls sorgt für ein angenehmes Dufterlebnis.
Die Zutaten:
- 500 g Glycerinseife als Seifenbasis
- 2-3 Esslöffel getrocknete Ringelblumenblüten
- optional 1 Esslöffel selbstgemachtes Ringelblumenöl (Rezept oben)
- 10-15 Tropfen ätherisches Lavendelöl oder ein anderes ätherisches Öl deiner Wahl
- Seifenform aus Silikon oder eine andere hitzebeständige Form
Die Herstellung:
- Für ein Wasserbad fülle einen Topf mit einigen Zentimetern Wasser, bringe es zum Köcheln und stelle eine hitzebeständige Schüssel oder ein kleineres Gefäß in den Topf.
- Gib die Glycerinseife in die Schüssel und lasse sie unter gelegentlichem Rühren vollständig schmelzen.
- Sobald die Seifenbasis geschmolzen ist, füge die getrockneten Blüten und optional das Ringelblumenöl hinzu. Rühre die Mischung gut um, damit sich die Blüten gleichmäßig verteilen.
- Füge das ätherische Öl hinzu und rühre erneut gut um.
- Gieße die flüssige Seife vorsichtig in die Seifenform(en). Klopfe leicht auf die Formen, um eventuelle Luftblasen zu entfernen und die Masse gleichmäßig zu verteilen.
- Lass die Seife bei Raumtemperatur vollständig abkühlen und aushärten. Dies kann mehrere Stunden dauern – je nach Größe der Seifenformen.
- Sobald die Seife fest ist, löse sie vorsichtig aus der Form. Bewahre die Seifenstücke an einem kühlen, trockenen Ort auf.
Ringelblumen-Badesalz einfach selbst herstellen
Für ein entspannendes und pflegendes Bad gib einfach 1-2 Tassen des selbstgemachten Ringelblumen-Badesalzes ins warme Badewasser. Warte, bis sich das Salz auflgelöst hat und genieße die wohltuenden Eigenschaften der Ringelblume.
Die Zutaten:
- 2 Tassen grobes Meersalz oder Epsom-Salz
- 1/2 Tasse getrocknete Ringelblumenblüten
- 1/2 Tasse Natron
- 10-15 Tropfen ätherisches Lavendelöl (oder ein anderes ätherisches Öl deiner Wahl)
- optional 1 Esslöffel selbstgemachtes Ringelblumenöl
- ein sauberes, trockenes Glas zur Aufbewahrung
Die Herstellung:
- Zerkleinere die getrockneten Ringelblumenblüten leicht, falls sie zu groß sind.
- Vermische in einer großen Schüssel das grobe Meersalz oder Epsom-Salz und das Natron gut.
- Füge die getrockneten Blüten zur Salz-Natron-Mischung hinzu und rühre gut um.
- Gib das ätherische Öl und optional das Ringelblumenöl zu und verrühre die Mischung, damit sich die Öle gleichmäßig verteilen.
- Fülle das fertige Badesalz in das saubere, trockene Glas und verschließe es fest, um das Aroma und die Wirksamkeit zu bewahren.
- Bewahre das Badesalz an einem kühlen, trockenen Ort auf. So bleibt es mehrere Monate lang frisch und duftend.
Gedanken zum Schluss
Ringelblumen sind wahre Alleskönner – sowohl in der Naturheilkunde als auch in der Hautpflege. Mit ihren entzündungshemmenden, antibakteriellen und heilenden Eigenschaften können sie ein wichtiger Bestandteil in der Hausapotheke sein. Ob als beruhigender Tee, pflegendes Öl, heilende Salbe, wohltuender Lippenbalsam, sanfte Seife oder entspannendes Badesalz – mit deinen selbstgemachten Ringelblumenprodukten holst du dir die pure Kraft der Natur direkt nach Hause. Werde kreativ und nutze die gesundheitlichen Effekte, welche die Ringelblumen uns bieten.
Bleib oder werde gesund und pass gut auf dich auf!
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