Oftmals scheint es, als hätten gerade die unpassendsten Momente eine besondere Anziehungskraft für dieses plötzliche, übermäßige Schwitzen. In solchen Situationen wünscht man sich nichts sehnlicher als hilfreiche Tipps, um das unangenehme Gefühl schnell loszuwerden. Glücklicherweise gibt es tatsächlich wirksame Hausmittel, die dir helfen können, dass solche Situationen zukünftig der Vergangenheit angehören. Welche das simd und wie du sie anwenden kannst, erfährst du hier.
8 Geheimtipps gegen Schweiß, die du kennen solltest
Hast du auch manchmal das Problem mit peinlichen Schweißflecken und unangenehmem Geruch? Keine Panik, denn die folgenden Tipps können dir wirklich bei diesem Problem helfen. Sie sind einfach umzusetzen und reichen von bekannten Hausmitteln bis zu cleveren Tricks, die du vielleicht noch nicht kennst.
Tomatensaft: Der überraschende Schlüssel zu weniger Schweiß
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Doch ein Glas Tomatensaft täglich kann tatsächlich der Geheimtipp gegen übermäßiges Schwitzen und unangenehmen Körpergeruch sein. Am besten frisch gepresst, wird er nicht nur zu deinem Lieblingsgetränk, sondern auch zu deiner Geheimwaffe gegen Schweiß.
Weizengrassaft: Grüner Helfer gegen das Schwitzen
Wenn du an Superfoods denkst, ist Weizengras vielleicht nicht das Erste, was dir in den Sinn kommt. Doch diesen kraftvollen, grünen Saft solltest du nicht unterschätzen! Dank seiner beeindruckenden Inhaltsstoffe neutralisiert Weizengrassaft die Säuren in deinem Körper und verhilft dir zu weniger Schweißausbrüchen. Und das Beste daran? Während du das Schwitzen in den Griff bekommst, tankst du auch noch Vitamine, Proteine und Folsäure.
Natron: Natürlich gegen Schweiß und Geruch
Diese Deo-Creme ist eine großartige Alternative zu herkömmlichen Deodorants. Mit dieser Zutaten-Kombination kreierst du eine wahre Wunderwaffe gegen das unerwünschte Schwitzen und unangenehme Gerüche. Alles, was du brauchst, sind:
- 3 EL Maisstärke,
- 3 EL Natron,
- 3 EL Aloe Vera Gel und
- 5 Tropfen von einem ätherischen Öl deiner Wahl. Wähle ein Öl, das nicht nur gut riecht, sondern auch hautfreundlich ist und antimikrobielle Eigenschaften hat – zum Beispiel Lavendel oder Zitronenmelisse.
Die Herstellung:
- Vermische das Natron und die Maisstärke in einer mittelgroßen Schüssel.
- Füge das Aloe Vera Gel zu und rühre alles gut um, bis eine gleichmäßige, klumpenfreie Paste entsteht.
- Gib das ätherische Öl dazu.
- Rühre nochmals gut um, bis dich alle Zutaten gut vermischt haben und die Konsistenz gleichmäßig ist.
- Fülle die Deo-Creme in eine kleine Dose. Das erleichtert die Anwendung und Lagerung.
- Trage eine kleine Menge der Deo-Creme auf die gereinigte Haut der Achseln auf. Einmal täglich oder nach Bedarf anwenden.
- An einem kühlen, trockenen Ort hält sich die Deo Creme 1-2 Monate.
Natürliche Zutaten, einfache Anwendung und beeindruckende Ergebnisse – so einfach kann Frische sein!
Zitronenmelisse: Erfrischender Geheimtipp für weniger Schweiß
Ein regelmäßiger Konsum Zitronenmelisse Tee kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen und so die Schweißproduktion, die oft durch Stress und Angst ausgelöst wird, zu reduzieren. Überbrühe dafür 2-3 Teelöffel frische oder getrocknete Blätter von Zitronenmelisse mit 250 ml kochendem Wasser, lasse den Tee etwa 10 Minuten ziehen und seihe ihn dann ab. Trinke ihn 2-3mal täglich.
Zitronenmelisse kannst du auch äußerlich anwenden. Bereite dafür einen stärkeren Tee mit einer größeren Menge Blättern zu und lasse ihn länger ziehen. Fülle ihn in eine Sprühflasche oder benutze Wattepads, um dein Gesicht und deinen Hals zu erfrischen.
Salbei: Kraftvoller Verbündeter für mehr Frische
Bei übermäßigem Schwitzen solltest du Salbei kennen. Er ist nicht nur ein Küchenkraut, sondern ein echtes Wundermittel gegen Schweiß. Forscher haben bestätigt, was seit Jahrhunderten überliefert ist: Salbei Tee kann tatsächlich die Schweißbildung verringern. Trinke über zwei Wochen täglich eine Tasse davon. Ein kalter Salbeitee – äußerlich auf dem Gesicht genutzt – bringt dir zudem sofortige Erfrischung.
Ein Deo Spray mit Salbei selber machen
Hast du Lust, dein eigenes Deo Spray mit diesem würzigen Kraut herzustellen? Die Zubereitung ist ganz einfach, denn du brauchst nur
- 1/2 Tasse kleingehackte (oder im Mörser zerkleinerte) Salbeiblätter
- abgeriebene Schale einer kleinen Bio-Zitrone, j
- je einem gestrichenen Teelöffel Salz und Natron sowie
- 200ml Wasser
Alle Zutaten werden gut miteinander verrührt. Lasse die Mischung 24 Stunden ruhen, gib sie anschließend durch ein feines Sieb und fülle sie in eine Sprühflasche ab. Vor Gebrauch solltest du das Deo schütteln!
Pfefferminze: Der Sofort-Kühl-Kick für heiße Tage
Sicher kennst du das erfrischende Gefühl von Pfefferminzbonbons. Stell dir vor, du könntest diese Kühle auch auf deiner Haut spüren! Mit ein paar Tropfen ätherischem Pfefferminzöl in deiner Tagescreme erlebst du einen sofortigen kühlenden Effekt. Das Geheimnis? Menthol, welches die Kälterezeptoren deiner Haut anspricht und dir dadurch eine willkommene Abkühlung beschert.
Rosenwasser: Duftendes Elixier gegen das Schwitzen
Das Geheimnis der Rosen ist nicht nur ihre Schönheit, sondern auch, was sie für deine Haut tun können! Rosenwasser ist ein echtes Wundermittel gegen Schwitzen, denn es hilft, die Feuchtigkeit in der Haut auszubalancieren. Ein kleines Sprühfläschchen ist alles, was du brauchst, um deiner Haut während des Tages eine duftende, erfrischende Abkühlung zu verschaffen.
Apfelessig: Die natürliche Lösung gegen Schweiß
Wusstest du, dass Apfelessig ein echter Schweißkiller sein kann? Dieses vielseitige Hausmittel hat den erstaunlichen Vorteil, die Schweißdrüsen in der Haut zusammenzuziehen. Ein getränktes Wattepad genügt, um die besonders schwitzenden Körperstellen in den Griff zu bekommen. Verschwitzte Hände? Auch hier kann Apfelessig gute Dienste leisten! Einfach die Hände damit einreiben!
Was du sonst noch tun kannst
- Vermeide nach Möglichkeit scharfes Essen, Kaffee oder Alkohol, denn das kann die Schweißbildung begünstigen!
- Trage lockere Kleidung, damit die Haut atmen kann!
- Achte auf dein Gewicht, denn auch Übergewicht kann zu starkem Schwitzen führen!
- Geh‘ so oft wie möglich barfuß, um über die Fußsohlen die Aktivität der Schweißdrüsen zu beeinflussen!
Gedanken zum Schluss
Schweiß und dessen Geruch sind natürliche Körperreaktionen, was jedoch nicht bedeutet, dass du ihnen hilflos ausgeliefert bist. Von Tomatensaft über Salbeitee bis hin zu Apfelessig – die Natur bietet eine Vielzahl von Hausmitteln, die nicht nur einfach umzusetzen, sondern auch sanft zur Haut sind.
Probiere die natürlichen Helfer aus und finde heraus, welche Methoden für dich am besten funktionieren. Erinnere dich daran, dass jeder Körper unterschiedlich ist und das Experimentieren mit verschiedenen Lösungen der Schlüssel sein kann.
Weil hinter starkem Schwitzen auch krankhafte Ursachen stecken können, kann es eine gute Idee sein, die Ursachen durch einen Arzt oder Heilpraktiker abklären zu lassen.
Bleib oder werde gesund und pass gut auf dich auf!
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